ORS (Oral Rehydration Solution) एक जीवनरक्षक घोल है, जो शरीर में पानी और नमक की कमी को पूरा करता है। दस्त, उल्टी, बुखार या ज्यादा पसीना आने पर ORS बेहद जरूरी होता है।

✅ ORS कब देना चाहिए?

• दस्त (Diarrhea)

• उल्टी

• बुखार

• गर्मी में डिहाइड्रेशन

• बच्चों और बुजुर्गों में कमजोरी

🧪 ORS बनाने का सही तरीका

1. 1 लीटर साफ पानी लें

2. पूरा ORS पैकेट डालें

3. अच्छी तरह घोलें

4. 24 घंटे के अंदर इस्तेमाल करें

❌ चीनी, नमक या कुछ और न मिलाएँ

👶 बच्चों को ORS कैसे दें?

• थोड़ा-थोड़ा करके बार-बार

• उल्टी हो तो 5–10 मिनट बाद दोबारा

• बोतल या चम्मच से पिलाएँ

⚠️ क्या न करें

• अधूरा पैकेट न डालें

• गंदे पानी से ORS न बनाएं

• 24 घंटे बाद बचा ORS न पिलाएँ

🩺 डॉक्टर को कब दिखाएँ?

• लगातार दस्त 24 घंटे से ज्यादा

• खून वाले दस्त

• बहुत ज्यादा सुस्ती

• पेशाब कम होना

📌 निष्कर्ष

ORS एक सस्ती लेकिन जान बचाने वाली दवा है। सही समय पर और सही तरीके से देने पर यह गंभीर स्थिति से बचा सकता है।